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预警最强冷空气开始横扫珠海迎来断崖
文章来源：一氧化碳中毒 发布时间:2017-2-23 11:01:48 点击数： 次
首先！播放一条重要天气预报！
昨天起，
珠海迎来一次真正的
“断崖式降温”
冷空气终于到货了！
珠海市气象台于年11月23日10:20
发布寒冷黄色预警信号！
今晨，香洲区最低温只有
13℃！
13℃！
13℃！
当你正在珠海的冷空气里感慨着
↓↓↓
睡觉靠勇气
起床靠正气
出门全靠洪荒之力
清远已经迎来了
今冬广东省的第一场雪了！
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◆时间：.11.23下午3时许
◆地点：连州市三水瑶族乡新八村
据中国天气网中期天气预报显示，本次冷空气强度高，携风带雨、移动迅速，气温快速下降，24日珠海的山区气温接近10度。本次冷空气是入秋以来最强的一次，而且降温时间长，预计持续10天以上。
冷空气的铁蹄从广佛一带攻城略地，直驱南下，所到之处，气温巨幅下降，珠海的大降温即将到来！
随着冷空气主体的南下，阵风会加大到5级，海面更大一些，有7级，同时日光难觅，可想而知未来几天将会如何阴冷...
想要重见阳光，除了需要冷空气补充之外，你可能还要求助于它——台风！菲律宾以东的台风胚胎可能会发育成今年第25号台风“蝎虎”，后期进入南海东部海面！
所谓人往高处走，风往低压吹，它进入南海之后，同时北方又有冷空气补充，这将使得华南地区的气压梯度加大，我们头顶全部转为北风，水汽全都吹到南边去，自然云量减少，阳光露面咯~
具体天气预报25日：阴天到多云，有零星小雨，天气阴冷
26日：阴天，有小雨
27日：多云，天色明朗
28日：多云，天色明朗
29日：多云，部分时间有阳光
30日：多云，有阳光
温馨提示1、降温幅度大，阴冷天气持续时间长，市民要注意防寒保暖；农作物和水产养殖注意做好防寒工作；
2、海面风力较大，海上交通需注意安全；
3、天气转冷，公众要安全使用煤气，防止一氧化碳中毒。
小雪之后，这样养生1、多吃叶酸食物防抑郁小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
2、防寒保暖要做好常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
3、早睡晚起，睡前泡脚小雪节气过后要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。
每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
4、多喝水防内热产生多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
5、多食热粥小雪过后，可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。
食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
6、黑色食物补肾防感冒预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能。
7、想健康，多喝汤鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效，它能缓解感冒症状，改善人体的免疫机能，冬季养生多喝有助于提高人体免疫力。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤食用，可以减轻水肿。
8、勤运动，不懒惰小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。
END
文/珠海发布许晖
