中国居民膳食营养指南()明确说了:成年人每天足量饮水应达到-ml(7-8杯)。
8杯呢!“多喝水”这个老梗总算是在官方指南里找到一席之地。
但是如果你劝人“多喝热水”,这可就要三思了!
有些热水喝太多反而有害健康。喝水的门道你懂吗?
不懂没关系,咱们一起看图说话↓↓
图片来源:医院白颠风是怎么引起的皮肤白癜风的治疗方法有哪些
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