今天,大家的朋友圈都被刷爆了,都在讨论什么话题啊?雾霾。不少街坊说自己一起来就发现窗外像寂静岭一样,哇,还有的说小蛮腰都看不到了哦。啊哦,我大广州引以为傲的“广州蓝”呢?
早上睁开眼睛的第一件事
可以看一下手机里这行字
它真能决定你一天的心情
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这两天,广州的天空被雾霾笼罩了。广州市环境监测中心站刚刚发布的空气质量报告是“中度污染”,意思是——若无必要就不出门、如果要出门就戴口罩。
没有对比就没有伤害,
拿前两天广州的街景图一看,
DV君的感受是……↓
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广东的雾霾天有多严重?
据广东省环境监测中心、广东省气象台1月4日发布的消息,广东各地今起3天的空气质量并不是那么乐观:
1月5—7日,扩散条件不利,空气质量以良至轻度污染为主,5-6日可能出现短时PM2.5中度污染,7日南部可能出现短时PM2.5中度污染,首要污染物主要为PM2.5和NO2。5—7日,空气质量以良为主,首要污染物主要为PM2.5。5—7日,空气质量为良至轻度污染,首要污染物主要为PM2.5。5—6日,空气质量为良至轻度污染,7日受弱冷空气影响,空气质量以良为主,首要污染物均主要为PM2.5。
上图是1月5日上午11点的广州大道中,有没有人能认出来?
广州各监测站今早10时监测数值,其中市五中AQI数值达到,属于重度污染。
佛山各监测站今早10时数值如下,华材职中、南海气象局、弯梁数值均达到严重污染标准↓↓
今早10时的实时AQI数据,佛山已进入全国污染前十了……
来一个好消息广东的雾霾预计也不会持续太久,据天气预报,7日夜间起,冷空气开始影响我省,并伴有降水过程。
雾霾天带给我们的四大伤害
长期处于雾霾中,或者是短期处于严重污染的雾霾中,PM2.5微粒进入支气管及肺泡,会刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗其进入肺部组织的功能下降,气管黏膜的排毒功能下降。原本身体健康的人可能会出现咳嗽、气管炎等症状。患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群则会造成肺部感染,引起气短、胸闷、喘憋等不适,出现急性发作或病情加重。
雾霾容易诱发呼吸系统疾病的同时,还会对心脑血管疾病产生剧烈影响:一方面,雾天气压低,人们容易烦躁,导致血压升高;另一方面,雾霾中大量的有害物质也易引发心脑血管疾病。再加上,秋冬季节因气候冷暖不定,温差变化较大,冷空气刺激,会使血管骤然收缩,导致管腔狭窄,血液流通受阻,引起心脑供血不足,从而引发心脑血管疾病。
雾霾中混有大量灰尘、细菌、病毒,这些微粒可直接侵入人体呼吸系统,刺激咽部,导致患者出现喉咙肿痛、嗓子干痒、咳嗽等咽炎症状。此外,人体鼻腔、咽部和耳部是相通的,若雾霾造成的鼻咽部炎症长期存在就可能蔓延到耳道内,引发中耳炎、耳鸣等耳部疾病。
连续的雾霾天,不仅伤身体,还会影响人的情绪。心理专家指出,在长期看不到阳光的雾霾天气里,人很容易产生疲惫、情绪低落、烦躁不安、抑郁、懒散等消极情绪。
那么问题来了:
怎样减少雾霾天带给我们的伤害?
问题1:雾霾天要开窗吗?
哈?雾霾这么严重了,还要通风换气?是的,前提是选择适当时机。
为什么需要开窗?人们外出回到家中会携带细菌和微生物,人在室内会呼出二氧化碳,在室内抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风,屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加,二氧化碳的浓度也逐渐升高,对人体有害。因此,即便是雾霾天,开窗通风换气也是很有必要的。
什么是适当的时机?可选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗换气。一般而言,雾霾天开窗换气每天两次、每次20—40分钟。遇到污染严重时期,可将窗户打开一条缝进行通风,不让风直接吹进来,通风10—20分钟即可。
问题2:我们只能消极接受伤害?
雾霾天气应注意补充水分,因为呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降。水分的摄入充足可以保证代谢的顺利进行,有利于有毒有害物质排出。健康成年人每日应保证饮水毫升左右。饮食以清淡为主,但应富含蛋白质(如豆腐、鱼等),并多吃富含维生素的水果和蔬菜(如苹果、梨、胡萝卜等)。通过增加营养、保证休息来增强抵抗力。
问题3:戴口罩有用吗?
即便是戴口罩,也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但即便如此,为呼吸道多设一层屏障,总比没有强。
雾霾天,很多人都会戴个口罩出门。
如何挑选防霾口罩?
一要看包装。白癜风医生北京治白癜风要花多少钱