吃零食还会影响孩子大脑发育别当儿戏,这些

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孩子只是吃点零食，真的会影响身体发育，甚至会影响大脑发育吗？

选错了食物，吃错了食物，确实会有这样的可能，对于一些没有安全保障的食物，最好还是不要给孩子吃，避免伤害孩子的身体健康。

我们在给孩子选择食物的时候，除了要考虑食品添加剂，还有一项很关键的指标就是铅，一定要绕开铅含量可能超标的食物，避免孩子铅中毒。

孩子更容易铅中毒

同样的食物，大人食用之后可能没有什么反应，但是孩子长期食用就会引发不良后果，比如说铅中毒，大人往往没有反应，但是孩子已经中招。

铅进入人体内和红细胞结合，随着血液进入到人体的各个器官，伤害各个器官的功能。小孩子对铅的吸收率高达42%，是成年人的2~5倍。

所以相对比成年人，孩子更容易铅中毒。

长期铅元素摄入过多，轻者影响孩子的注意力，影响孩子的情绪，严重了会影响孩子的大脑发育，甚至会引发身体发育迟缓等一系列的问题，所以家长一定要认真选择孩子的食物。

这些食物铅含量比较高

松花蛋松花蛋是一种比较受欢迎的食物，在很多地区都很流行，很多家庭非常喜欢吃这一口。

松花蛋制作的过程中，需要把苏打、石灰等混合在一起，用泥和麸皮包裹好鸡蛋，进行腌制，最后松花蛋就做成了，其中含铅量比较多，且很容易渗透到鸡蛋，含铅量比较多，对于孩子来说，不适合经常食用，长期食用容易铅中毒。

爆米花爆米花是很好吃的零食，很多妈妈喜欢买爆米花，尤其是在看电影的时候，在家长的引导下，孩子们也喜欢吃爆米花。

其实玉米属于粗粮，是有利于身体健康的，但是爆米花制作过程中食用的转炉内壁上含铅，这样就导致爆米花上含铅量比较多，尤其是售卖的爆米花，大量加工，含铅量容易超标。

偶尔食用没有关系，但是长期食用，孩子确实会容易铅中毒。

劣质罐头再有一种很受欢迎的食品含铅量比较多，就是劣质罐头或者是过期的罐头。

这种罐头食品，除了容易含铅量超标外，其实营养性已经大大降低，跟新鲜的水果无法相比，偶尔给孩子购买一些质量好的罐头是可以的，但是不要把这种食品当成是日常饮食必备，不利于孩子的身体健康。

膨化食品再有就是膨化食品，经常听人说吃多了膨化食品，孩子是会变笨的，这种说法一点也不夸张，膨化食品中含铅量比较高，因为高温油炸的过程，本身就容易产生这种元素，除了膨化食品外，街边的油炸小吃，同样是不健康。

铅对孩子的有哪些影响

有研究表明，血液中的铅的含量每ml超过10微克，就会对孩子产生不利影响，这个数据每上升10微克，孩子的智商就会下降6~8分，于此同时，身高发育降低1.3cm。

铅对人体危害是非常大的，所以对食物中含铅量的要求标准很严格，国家食品卫生标准规定，每公斤糕点含铅量不能超过0.5毫克。

跟这个标准相对比，小商贩售卖的爆米花以及其他的油炸食品，含铅量远远超过这个标准，孩子每多吃一口，智商发育和身高发育，就受到危害一分。

孩子经常食用上文提到的食物，就会有慢性铅中毒的可能性，家长们一定要严格把关孩子入口的食物。

入口食物要把关，家长不要把孩子带跑偏

并不是所有的食物都是对身体有好处，有的时候，不吃反倒是健康的，多吃一口，健康就会被危及一分。

孩子成长过程中，食物选择还是要严格把关，多给孩子选择应季的新鲜蔬菜和瓜果，多让孩子吃各种肉类，多喝牛奶，控制孩子的零食，不要给孩子养成吃零食的习惯。

常听家长抱怨说，没有办法，不给吃孩子就大哭大闹，其实孩子所有的饮食习惯，都是受到家长的影响的，对于一两岁的小孩子来说，家长如果没有给孩子引路，让孩子尝试这些零食，孩子是不会主动去要的。

所以孩子成长过程中，千万不要图一时新鲜，给孩子吃这些零食，一旦孩子吃过了，就会不停地想要吃，到时候再想控制就比较难了。

不仅针对零食这块，对于孩子来说，第一次玩手机、第一次玩游戏，都是受到家长的影响，如果家长把零食、奶茶、手机都戒掉了，从来不让孩子接触这些东西，孩子自然不会吵着要，当孩子长大之后再接触这些东西，到时候家长跟孩子分析其中利弊，孩子是可以控制在健康的范围之内的。