血糖失控后,身体瞒不住出现这4个症状,可

糖是我们身体必不可少的营养元素之一，我们每天吃的谷物、蔬菜等，都会经过消化吸收变成单糖进入血液，然后随血液运动到全身，为身体各处供能。

但如果摄入的糖分过多，这些身体消化、利用不了的糖分不仅会转变成脂肪储存起来，还会增加糖尿病的风险。

血糖过高带来的负面影响明显，很多人由于血糖得不到控制导致糖尿病的形成，而糖尿病是慢性疾病的一种，发病之后会引发各种不良症状，还会导致人的寿命缩短。

高血糖的前期症状比较明显，但大多会被忽视，因为中老年人群本身就是易患病人群。所以，即使出现了高血糖症状，也大多会被视为上了年纪而出现的正常现象，因此错过了最佳治疗时间。

01首先了解一下，高血糖的诊断标准

高血糖诊断标准也分为糖尿病前期和糖尿病，而它们的血糖数值也会有所不同。

糖尿病前期，患者如果在空腹期间，血糖值是在6.1mmol/L-7.0mmol/L之间；或是用餐后两小时血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之间，这样的数值属于既不正常，可是也没有达到糖尿病的程度，也就可以被定义为糖尿病前期。

糖尿病，按照世界统一标准，在空腹情况下等于或高于7.0mmol/L，以及用餐后两小时血糖数值高于或等于11.1mmol/L，也就可以断定为糖尿病。

02血糖失控后，身体瞒不住？如果出现这4个症状，可能是血糖太高了

1.皮肤容易感染

在血糖失去控制的时候会让患者的皮肤有特殊表现。如果皮肤容易受到感染，有可能就是血糖代谢异常引起。血糖没有办法保持稳定，在影响健康的过程中皮肤也会受到刺激而让皮肤抵抗力下降。

比较明显的症状就是皮肤容易感染，在各种感染影响下皮肤会出现皮损。因此发现了血糖代谢异常信号，皮肤有各种不良症状，应该及时采取应对措施，防止皮肤感染现象明显。

2.出汗异常

血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤为严重。但是有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗，另外检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。

3.肢体出现麻木

血糖明显升高的时候身体会发出信号，如果无缘无故感觉到肢体产生了麻木感，有可能是血糖过高的标志。血糖水平升高的时候血液中糖类物质会对血管造成刺激，甚至加速微血管的病变。

很多人会因为血液循环的受阻导致肢体产生麻木感时，如果有这种迹象产生说明血糖升高了。此时，应该通过合理的方式降低血糖，血糖水平保持稳定，肢体麻木的感觉才能减轻。

4.视物不清、视力下降

有很多人想不清楚，为什么血糖升高了会影响视力，其实，高血糖是一种全身性的代谢疾病，它不仅会影响我们的肾脏、皮肤，还会影响到眼睛，造成眼底血管病变，引起视力下降、视物不清，严重的还可能导致失明。

所以，一旦发现血糖超标，就要早早去做眼底检查，包括检眼镜检查、眼B超和眼底荧光血管造。

检查结果无异常或仅有轻微病变的患者，最好未来每年复查1次，已有中重度眼底病变的患者，要积极治疗，以后每3~6个月复查1次。

03长期血糖居高不下有哪些危害？

1.导致机体脱水及高渗状态

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高。

水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

2.导致电解质紊乱及酸中毒

高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。

3.导致胰岛功能衰竭

长期高血糖对胰岛细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。

4.引起消瘦，乏力，抵抗力降低

高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

5.导致各种血管、神经慢性并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。

04延伸：血糖高吃什么食物好？

1.黄鳝鱼

黄鳝中含有黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B元素，这两种物质有着良好的恢复调节血糖的正常功能的作用，而且相关实验证明，黄鳝鱼素还有着显著的类胰岛素降血糖的功效。

2.南瓜

南瓜对于控制血糖是一种非常好的食物，其中含有非常多的果胶，若是跟含淀粉的食物一起食用，就能够减缓胃部排空食物的速度，还能够产生一种类似于胶状的物体，防止肠道吸收过多的糖分，降低体内血糖。

另外，在南瓜当中含有很多的钴元素，这种物质能够帮助身体合成胰岛素，达到降血糖的作用。

3.黑木耳

黑木耳的营养价值比较高，其中含有丰富的营养元素，包括木耳多糖，维生素，蛋白质，胡萝卜素和多种矿物质元素等。

其中黑木耳中所含的木耳多糖可以起到降低血糖的作用，血糖高的患者可以多吃黑木耳来稳定体内的血糖值，不管是用黑木耳炒菜还是炖汤都是不错的选择。

4.紫菜

紫菜也是一种很不错的选择的，紫菜的里面含有丰富的营养物质的，可以在一定的程度上有降血糖的作用的。#爱乐养生#