指甲一个微型的健康显示器，你造吗

小小的指甲是一个微型的健康“显示器”。它的颜色、纹路、光滑度、月牙等，都透露着你的身体状况。

在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“晴雨表”。时常观察一下自己的指甲，也许能帮助你及时调理身心，预防或尽早发现疾病。

健康的指甲出现异常变化，可能是贫血、肝炎、心脑血管疾病等多种疾病的征兆之一。当健康的指甲出现颜色变化、指甲开裂、纹理等异常情况时，尤其是你感到疼的话，应该尽早去看皮肤科医生。

指甲健康常识

指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,如果有乌黑淤滞,说明末梢经络已经有堵塞状况。

健康正常的指甲呈半透明,颜色淡红,坚韧而呈弧形,平滑而有光泽。男性朋友注意,您的指甲的颜色变化,常常是身体某些疾病的反映。多多观察,及时防治疾病,让您更加健康!

中医里认为肝其华在爪,而“肝肾同源”,指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。在现代医学里,指甲因为位处在人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的要地。在中医学里肾代表了人体能量内存,而肝则代表着能量的输出。

不同指甲颜色代表人身体是否健康:

指甲白斑

对于男人来说,肾虚可不是一个好兆头,更麻烦的是,肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织今年年初公布的性新知中提到,80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。

指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了,而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。

灰甲

临床常见于甲癣,初期甲旁发痒,随后指甲增厚发脆、凹凸不平,失去光泽而成灰色,因而又称为“灰指甲”。

这里需要说明的是,人体是一个整体,发病的原因错综复杂,有些疾病要多次诊疗、多次判断,最终才能明确诊断。观指甲辨病是确诊某一病变,不是全部。所以,医院诊治,医生会结合病变情况全方位检查。

黑甲

临床中出现黑斑或青斑是中毒的表现,见于砷、氟和其他药物中毒。临床中患慢性肾功能衰竭者可有指甲远端发黑,有一些人体内维生素B2缺乏,也可导致指甲远端发黑。

赤甲

小儿高热可见赤甲较多,成人一旦发生高热也可见赤甲,甲亢(甲状腺功能亢进)、一氧化碳中毒等情况,也可见赤甲。

红白甲

临诊中笔者发现,在临床亚健康人群(白领占多数)中,指甲一半是淡红色,一半是淡白色,称为红白甲,常提示肾功能欠佳。

白甲

急症见于失血、休克;慢病见于贫血、钩虫病、消化道溃疡出血、肺结核晚期、肺源性心脏病的患者。时下,亚健康人群中,有相当一部分人出现白甲,贫血及肝功能、肾功能不良者,均可出现白甲。

蓝甲

很少见,见于亚硝酸盐类中毒、肠源性紫绀,以及呼吸道、食管阻塞的患者。

青紫甲

是人体组织缺氧,局部血液循环障碍所致。心肺有病、心力衰竭、肺气肿等严重发作时均有此现象。特别是心脑缺氧患者青紫指甲明显。要说明的是,个别外伤所致的指甲压伤可引起甲下瘀血,要与这类青紫指甲区别。

颜色：深浅意味多种疾病

健康的指甲应该什么样？它应该是红润、坚韧的，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰，且呈现弧形。从颜色上看，健康的指甲应该是粉红色，如果指甲颜色变浅呈苍白色，或者颜色变深呈紫色等，都表明身体可能出了一些问题。

苍白可能是血虚

从中医的角度讲，指甲苍白的同时，伴有四肢无力多为血虚。医生往往还会通过患者的口、唇及眼结膜的红润程度，来判断血虚是否严重。如果你的指甲苍白且指甲盖中间出现凹陷，指甲边缘翘起，看上去是个“勺状”的话，很可能是缺铁性贫血。如果指甲苍白严重，甚至没有血色，并伴有疼痛，可能是雷诺氏病，需及时就医。

发青、发黄该查肺

指甲发青、发黄，表明血氧量可能不足，应该做个肺部检查，看看是否存在肺积水等疾病。不过，指甲和皮肤发黄，也有可能是黄疸。如果出现指甲发黄且根部淡红，则需要当心糖尿病。

深紫色可能血液循环差

指甲颜色晦暗，看上去呈深紫色，常为淤滞体质，往往意味着血液循环不好，可能是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆，医院做心电图等检查。

发黑小心黑色素瘤

指甲发黑多为外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤所致，就要怀疑黑色素瘤等严重疾病的可能性。塔玛拉·里奥博士也认为，尤其是指甲下出现红褐色或黑色条纹时，要警惕黑色素瘤。

中医认为“肝主筋，齐华在爪”。人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。月牙一般为1－2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。

没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。

月牙：数量多少很关键

月牙是人体精力和健康状况的直接表现之一，与我们肠胃功能的关系尤为密切。一般来说，月牙有7个以上，月牙面积占指甲的1/5，且边缘清晰，呈乳白色，就是正常的，说明身体很健康。

6个月牙：代表一般健康。5个及以下：预示身体多少有些问题。2个及以下：如果两个大拇指都没有月牙的人，健康状况堪忧。

面积太大：高血压、中风等心脑血管病风险可能更高；

面积太小：表明精力不足，脾胃功能较差。

颜色苍白：可能意味着阳虚、贫血。粉红色：如果颜色偏粉红色且比较模糊，则意味着阳虚内热。

形态：斑点纹路看出异常

指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康或正在孕育着疾病。五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测一个人的健康状况。

有竖纹可能消化不好

不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。

另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。

有斑点可能是真菌感染

如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。

容易断裂或因肝血不足

如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

凹陷当心牛皮癣

塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。

甲床发红警惕心脏病

如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。

需要提醒的是，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。

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